๐ร๐๐ ๐แปค๐๐ ๐ร๐ ฤแบธ๐ ๐แปฆ๐ ๐๐ร๐ ๐ร ๐๐๐๐
Tฤng khแบฃ nฤng chแปฏa lร nh, sฤn chแบฏc lร n da: 1 cแปc cร chua chแปฉa khoแบฃng 30g vitamin C, vร cรกc chแบฅt chแปng viรชm khรกc vแปi khแบฃ thรบc ฤแบฉy sแปฑ phรกt triแปn cแปงa cรกc mรด liรชn kแบฟt mแปi vร khรกng viรชm hiแปu quแบฃ giรบp tฤng tแปc quรก trรฌnh chแปฏa lร nh. Ngoร i ra, vitamin C cรณ trong trรกi cร chua cรฒn kรญch thรญch sแบฃn xuแบฅt collagen cรณ tรกc dแปฅng tฤng ฤแป ฤร n hแปi vร sฤn chแบฏc lร n da. Tแบฉy tแบฟ bร o chแบฟt: Cรกc enzyme cรณ trong cร chua ฤฦฐแปฃc biแบฟt ฤแบฟn vแปi tรกc dแปฅng tแบฉy tแบฟ bร o da chแบฟt hiแปu quแบฃ. Thร nh phแบงn cแปงa trรกi cร chua cรฒn thแป hiแปn khแบฃ nฤng chแปng oxy hรณa nรชn rแบฅt ฤฦฐแปฃc tin dรนng trong viแปc ฤiแปu trแป mแปฅn trแปฉng cรก, mแปฅn ฤแบงu ฤen… Lร m trแบฏng da: Nhแป cร chua chแปฉa nhiแปu chแบฅt vitamin tแปt cho sแปฉc khแปe, viแปc ฤn cร chua hoแบทc ฤแบฏp mแบทt nแบก cร chua thฦฐแปng xuyรชn cung cแบฅp dฦฐแปกng chแบฅt cho da, giรบp da trแบฏng mแปt cรกch tแปฑ nhiรชn. Giรบp da mแปn mร ng, thu nhแป lแป chรขn lรดng: Trong cร chua chแปฉa hร m lฦฐแปฃng lycopene cao giรบp tฤng cฦฐแปng dฦฐแปกng chแบฅt cho da. ฤรขy cลฉng lร yแบฟu tแป quan trแปng giรบp bแบกn cรณ mแปt lร n da mแปn mร ng. Phฦฐฦกng phรกp ฤแบฏp mแบทt nแบก cร chua ฤฦฐแปฃc ฦฐu tiรชn lแปฑa chแปn ฤแป tแบญn dแปฅng khแบฃ nฤng nร y. Lร m dแปu vร chแปฏa lร nh lร n da chรกy nแบฏng: Viแปc ฤแบฏp mแบทt nแบก hแปn hแปฃp cร chua, sแปฏa chua giรบp vรนng da chรกy nแบฏng cแปงa bแบกn cแบฃm thแบฅy dแปu mรกt, dแป
chแปu vร nhanh phแปฅc hแปi hฦกn. Giรบp giแบฃm cรขn: Cร chua cลฉng ฤฦฐแปฃc cรกc chแป em ฦฐu dรนng trong thแปฑc ฤฦกn giแบฃm cรขn cแปงa mรฌnh. Vรฌ cร chua chแปฉa nhiแปu nฦฐแปc, chแบฅt xฦก vร cung cแบฅp rแบฅt รญt nฤng lฦฐแปฃng, giรบp chรบng ta nhanh no vร no lรขu hฦกn. Trong trฦฐแปng hแปฃp nร y, cร chua thฦฐแปng ฤฦฐแปฃc dรนng dแบกng salad hoแบทc dแบกng nฦฐแปc รฉp, rแบฅt hiแปu quแบฃ lแบกi tแปt cho sแปฉc khแปe.
No comment